ملف كامل للعناية باشعر

ب سم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جمعت لكن مادة كاملة عن أنواع الشعر .. وأفضل الطرق لحمايته وتغذيته .. من أكثر من مصدر .. أتمنى مجهودي هذا يعجبكن .

عمر الشعر

يؤثر عمر الشعر دون شك على ملمسه وكثافته .. فشعر الطفل يتسم بالنعومة واللمعان ثم قد يتغير لونه وملمسه خلال عامه الأول .. وقد يصبح مجعداً مخوتماً .. ويتغير جذريا مع سقوط أسنان الطفل وإحلالها بأخرى جديدة عند سن الخامسة أو السادسة وتتغير كثافته ولونه ويصعب تمشيطه ..

وفي مرحلة المراهقة يطرأ على الجسد بأكمله تغييرات فيسيولوجية .. وينتاب الشعر التغيير تارة أخرى ويسترد نعومته ورونقه مع ازدياد رغبة المراهقات في العناية الشخصية والاهتمام بالمظهر الحسن .. ويحتفظ الشعر بحاله على هذا الوضع حتى نشيخ ويشيب الشعر .. وهنا قد يصبح الشعر المجعد أملس والأملس مجعداً ..

* * * * * * *
نوع الشعر

لإدراك نوع الشعر أهمية كبرى في تحديد سبل العناية المثلى به من أجل معرفة احتياجاته وأفضل الطرق لحمايته وتغذيته لجمال دائم ..

وأنواع الشعر أربعة ... هي الشعر
الجاف .. المختلط .. العادي .. والدهني

في هذا العدد نتطرق للعناية بالشعر الدهني

* * * * * *
الشعر الدهني

أسبابه عديدة تبدأ مع الوراثة والنشاط الهرموني المتزايد .. واستخدام الكيميائيات شديدة القوة وكثرة استعمال الفرشاة الأمر الذي يزيد من إفرازات الغدد الدهنية ..

العناية بالشعر الدهني

إن العناية بالشعر الدهني تتطلب اتباع قواعد معينة ومحددة على النحو التالي ..

1_ يجب ألا نمشط الشعر بكثرة حتى لا نثير الغدد الدهنية لزيادة إفرازاتها التي تتراكم على فروة الرأس وتسد المسام فتختنق الشعرة وتموت وتسقط بسرعة

2_ استخدمي المشط لا الفرشاة وخاصة على الطبقة السطحية من الشعر حتى لا تزداد إفرازات الغدد الدهنية ..

3_ استخدمي شامبو معتدلا واغسلي شعرك ثم قومي بتغذيته بالبلسم المخصص للشعر الدهني فقط على الأطراف ..

4_ اشطفي شعرك بالماء المعدني الذي يحوي قطرات من عصير الليمون أو الخل حتى يتوازن معدل ph في أنسجة فروة الرأس .

5_ تأكدي من توازن غذاءك وتكامل عناصره ولا تفرطي في تناول المواد الدهنية إذ إن إفرازات الغدد عندما يتم إهمالها تتراكم على الفروة وتخنق الشعر من جذوره وتسبب تساقطة بصورة محزنة ..

بقية أنواع الشعر في العدد القادم

الشعر العادي

الشعر العادي حالة نادرة بين النساء .. إذا يصعب توازن فروة الرأس كلياً .. فالشعر العادي يأتي نتيجة الاستقرار النفسي وسلامة الجسد والغذاء المتوازن والعناية الصحية بالشعر والأطراف التي يتم تقليمها من وقت لآخر .. والمعالجات الكيميائية النادرة .. وأهم من كل ما تقدم سلامة الجينات الوراثية برمتها ..

* * * * *

العناية بالشعر العادي

1_ حافظي على روتين العناية اليومية الأساسية بالشعر العادي من الجذور إلى الأطراف للحفاظ على حالته الجيدة ..

2_ استخدمي البلسم لتقوية الأطراف

3_ تجنبي تدمير شعرك بالكيميائيات الضارة ..

الشعر المختلط

الشعر المختلط كما يتضح من اسمه يجمع بين الشعر الجاف والدهني .. وهو أسوأ أنواع الشعر على الإطلاق إذ يصعب التعامل معه إلى حد كبير وهو يتمثل في فروة دهنية كثيرة الافرازات وأطراف جافة متقصفة ضعيفة ..
* * * * *
أسبابه تتلخص في ..

1_ المعالجات الكيميائية القوية كالبيرم أو القصر والتلوين على نحو شديد القسوة تضعف الشعرة بلا رحمة ولا هوادة ..

2_ عدم تقليم أطراف الشعر على يد متخصصة على الأقل مرة كل ستة أسابيع .

3_ سوء التغذية واضطراب الغدد الدهنية بفعل عوامل وراثية .

* * * * *

العناية بالشعر المختلط .

1_ استخدمي المشط فهو أفضل من الفرشاة

2_ عند غسل الشعر ضعي الشامبو على الفروة فقط وليس على الشعر نفسه واهتمي بتدليك لبفروة وتنظيفها جيدا على الأقل مرة كل يومين .. وعند شطفه سوف ينسدل الماء بالشامبو المخفف على الشعر ذاته فيغسله وينظفه .

3_ اغسلي شعرك تارة بشامبو الشعر الجاف وتارة بشامبو الشعر الدهني .

4_ استخدمي بلسم الشعر الجاف على الأطراف والنهايات فقط وليس على فروة الرأس .

لشعر الجاف

أسباب جفاف الشعر عديدة منها ..
1_ نقص إفرازات الغدد الدهنية بفعل عوامل وراثية
2_ استخدام الشامبو الغير مناسب . وكذلك عدم استخدام البلسم المقوي .
3_ استخدام علاجات كيميائية قوية جدا تدمر الشعر .
4_ كثرة أو سوء تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي أو باللفائف الحرارية .
5_ كثرة التعرض لأشعة الشمس أو غسل الشعر بماء البحر المالح أو الماء الذي يحتوي الكلور .
* * * * * *
العناية بالشعر الجاف

1_يفتقر الشعر الجاف للمغذيات والمقويات لذا لابد من تغذية الأطراف الجافة فقط بالكريمات والزيوت قدر المستطاع ، مع تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس فور وضع الزيوت وحتى لا يحترق الشعر ويزداد جفافا وتقصفا .

2_ اغسلي شعرك بالشامبو الذي يحوي المواد المرطبة والعناصر المغذية اللازمة للحفاظ على رونق الشعر ولمعانه على أن يعقبه البلسم على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا ، وإذا كنت تفضلين غسل شعرك يوميا فاحرصي على استخدام شامبو ناعم وبلسم خفيف ، واستعملي مستحضرات العناية بالشعر ذات القيمة الغذائية العالية كاللانولين الفازلين ، والخلاصات النباتية والعشبية وينصح خبراء العناية بالشعر باستخدام شامبو البيض منعا لجفاف الشعر وتقصفه .

3_احرصي على عمل حمامات الزيت المغذي للشعر مرة على الأقل أسبوعيا وذلك بتدفئة الزيت قليلا قبل وضعه على فروة الرأس وأفضل أنواع الزيوت التي نزكيها لذوات الشعر الجاف هو الزيت الزيتون فمزاياه عديدة وقدرته فائقة لتقوية الشعر الجاف ومنع تقصفه .

4_ من الأفضل أن نعرض فروة الرأس للبخار قبل تدليكها بالزيت أو نمرر عليها فوطة منغمسة في المياه الساخنة فتلك طريقة ممتازة لتفتيح مسام فروة الرأس وتحقيق أقصى استفادة ممكنة من الزيت المغذي وإذا كان شعرك شديد الجفاف دلكي الفروة وجذور الشعر بالقليل من الزيت قبل التعرض للبخار ثم دلكي الفروة بالزيت تارة أخرى ، وبذلك يتم امتصاصه على النحو كامل وعميق .

5_ اتركي شعرك ليجف بصورة طبيعية وإذا تحتم عليك التدخل واستخدام المجفف الكهربائي احرصي على خفض درجة حرارته للحد الأدنى حتى لا يزداد جفاف الخصلات .

6_ لا تستخدمي صبغات الشعر أو مستحضرات عمل البيرم بنفسك في المنزل حتى لا تأتي بنتيجة عكسية وسلبية على الشعر فتفقده بريقه ورونقه الجئي للمختصات لعمل اللازم وتعويض النقص ومعالجة الضرر الذي ينتاب شعرك .

7_ ارتدي وشاحا خاص بالشعر لكي يحميه ويقيه من أشعة الشمس المباشرة ، واحرصي على تغطية الشعر أثناء السباحة حفاظا عليه من مياه البحر المالحة أو مياه حوض السباحة التي تحتوي على الكلور .

8_ احرصي على تناول البروتينات بكثرة مثل السمك ، الدواجن ، والبقول ، فهي تتصدى لتقصف الشعر .

9_ احرصي على تدليك فروة الرأس برفق لتنشيط الدورة الدموية ولإثارة الغدد الدهنية التي تفرز بلسم الجسم الطبيعي لجماية وتقوية الشعر .

· الطريقة المثلى لتدليك الشعر
أن الطريقة تدليك الرأس المثلى تمثل أهمية كبرى لجمال وصحة الشعر .
نثبت أطراف الأصابع على مقدم وأعلى الرأس والأبهام خلف الرأس وندلك الفروة بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة ثم الاتجاه المعاكس لعقارب الساعة .

10_ إن سوء استخدام الفرشاة وكثرة تمشيط الشعر بها يؤديان إلى جفاف فروة الرأس خاصة وأن تمشيط الطبقة السطحية من الشعر فقط يسبب كسل الغدد الدهنية وضعف نشاطها وقلة إفرازاتها وجفاف الشعر فلا بد من غرس أسنان المشط أو شعر الفرشاة ليلامس الفروة وينشط الغدد الدهنية ومن ثم الدورة الدموية .

1. يقدر عدد الشعر في رأس أي إنسان بحوالي 100,00 شعرة

2.تنمو كل عرة بمعدل مختلف بصورة ملحوظة, وحوالي 95% من الشعر ينمو بمعدل من 4_5 سنوات أما 15% فتنمو بعدل أشهر حيث تظهر ثم تتساقط وتظهر مكانها شعرة جديدة.

3. نفقد حوالي 50 شعرة يوميا في الحالة الطبيعية أثناء الغسل أو التمشيط

5 خطوات لشعر جمـــــــــيل

- كلي لتصحي:

الشعر الجميل يبدأ من الداخل فالشعر مكون من البروتين فاللحفاظ عليه لابد من تناول كميات كبيره من البروتين فاذا الجسم لم يحصل على الغذاء الكافي له لايصل أي نوع من الغذاء الى الشعر وهذا يؤدي الى فقدان الشعر للمعانه وحيويته

اهم عوامل تغذيه الشعر:

بروتين :سمك ,لحم,الكبد,السبانخ,

فيتامينA :الجزر,الكوسى

فيتامينB :الحبوب والخبز الاسمرالكامل

فيتامين C :الفاكههبالتحديد الحمضيات

فيتامين D :الحليب الخالي من الدسم والسمك الذي يحتوي على نسبه من الدهون

2- اوقفي الضرر:

مالذي يفسد الشعر؟

المواد الكيميائيه الموجوده في اصباغ الشعر والاخرى في الكريمات التي تعالج تشعث الشعر وغيره تدخل في الخلايا وتؤدي الى تشقق الشعره وتلفها ,كذلك من الاشياء المظره تسريحه بالفرشاه وهو مبلول ,كذلك استخدام اللفافات الساخنه والمواد الخاصه بتكثيف الشعر تؤدي الى بهتانه وتقصفه.

الحلول السهله :

خففي الضرر باستخدام منتجات تحتوي على البروتين والمرطبات ,كذلك خففي الضرر باستخدام البلسم عند كل غسله

3- افعليها بحذر :

· لاتتركي سشوار الشعر في مكان واحد بل حركيه باستمرار حتى لايفسد شعرك ويقصفه

· احذري وسائل التسريح الساخنه ولاباس بها اذا استخدمت بين فترات متباعده

· لاتسرحي شعرك وهو مبلل ,فكي الخصلات بواسطه اصابعك بعد تجفيفه بالمنشفه

· اغسليه من الاوساخ :كل انواع العرق والاوساخ والتلوث تضر بالشعروتجعله باهتا لاحياه فيه لذلك لابد من غسله باستمرار

4- غذي شعرك :

شعرك يحتاج الى مرطب باستمرارليبقى في حاله وصحه جيده والحاجه الى المرطب تعود الى العوامل الخارجيه الؤثره على الشعر مثل اشعه الشمس والريح والتدفئه والتبريد وذلك بحمامات الزيت المعموله في المنزل او بالتي تباع جاهزه في الاسواق حسب نوع الشعر وحاجته

اما بالنسبه للشعر الجاف فهو يحتاج لها اكثر من مره في الاسبوع

5- وسائل اخرى :

اذا كنت مضطره لاستخدام السشوارفاستعمليه على درجه حراره متوسطه وجففي شعرك خصله خصله على ان يكون نفخ الهواء الى الاسفل حتى يصبح الشعر منسدلا

- لزياده مفعول الترطيب ضعي المرطب على راسك ولفي شعرك بقطعه نايلون ثم مرري السشوار الساخن حول الراس بشكل دائري هذه الحركه تساعد على فتح مسام الشعر وامتصاص اكبر قدر من المرطب

هذه بعض الوصفات المجربة لجمال شعرك*

يدعك الشعر بصفار ثلاث بيضات توزع في الشعر ويفرك جيداً

وبعد برهة من الانتظار يزال بالماء الفاتر أولاً ثم بكثير من الماء البارد

وإضافة قليل من الليمون أو الخل في ماء الشطف الأخير يكسب الشعر

لمعاناً وإذا كان الشعر من النوع الجاف يضاف إلى صفار البيض ملعقة

كبيرة من زيت الخروع

» ملف كامل للبشرة