منتدي الطريق الي الجنة علي منهج السلف الصالح يرحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لعيون حيوية صحية مشرقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ahmed Maher
عضو مميز
عضو مميز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 116
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 05/10/2006

مُساهمةموضوع: لعيون حيوية صحية مشرقة   الخميس 07 ديسمبر 2006, 21:29

من إحدى أهم
الحواس
الخمس التي أنعم الله علينا بها هي حاسة البصر.



وقبل أن نستعرض معآ طرق العناية
بالعين يجب علينا فهم

ثلاثة حقائق مهمة عن العين
.



وهذه الحقائق هي
:

1_إن 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء

تستهلكها العينان والمخ معا
.

وسبب ذلك هو اتصال العين
بالمخ،

واحتياجهما معاً لمقدار كبير من
الطاقة.

فمن العين تخرج ملايين الموجات
الكهربائية عن طريق العصب البصري

للمخ
.



2_ أن عيون الإنسان في هذا الزمان أصبحت متعبة ومرهقة،

بسبب كثرة الأعمال والدراسة والسهر
وغيرها من مشاغل

الدنيا
.



3_ بدون التغذية السليمة لن يؤدي الطريق البصري إلى المخ وظيفته بفاعلية

وبالتالي يضعف الإبصار تدريجيآ مع
مرور
الزمن

إذن الأساس في العناية يكمن وراء
التغذية

الصحيحة
.

وهنا ينصح أطباء العيون بتناول
الأطعمة التي تحوتي

على
:

فيتامين(أ) و فيتامين(ب) والزنك
والحديد والنحاس

والمغنيسوم


وهذه كلها متوفره بكثرة في الأغذية
التالية:

1_ اللبن. 2_ المكسرات. 3_ البطاطا.

4_ السبانخ. 5_ البازيلاء. 6_الكبدة.

7_ الاسماك. 8_ الجزر. 9_ اللحوم الحمراء.

10_ الحبوب والبقوليات.



ولكي نحصل على عيون مشرقة
لماعة تشع النظارة منها

نحذركم من تناول السكريات
والدهنيات والنشويات ومحاولة تجنبها

قدر المستطاع .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة الزهراء
عضو ممتاز
عضو ممتاز
avatar

انثى عدد الرسائل : 400
تاريخ التسجيل : 04/09/2006

مُساهمةموضوع: رد: لعيون حيوية صحية مشرقة   السبت 09 ديسمبر 2006, 00:10

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed
عضو فعال
عضو فعال


ذكر عدد الرسائل : 34
تاريخ التسجيل : 23/09/2006

مُساهمةموضوع: رد: لعيون حيوية صحية مشرقة   الثلاثاء 12 ديسمبر 2006, 23:16

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shady-elmasry
عضو ممتاز
عضو ممتاز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
تاريخ التسجيل : 28/09/2006

مُساهمةموضوع: رد: لعيون حيوية صحية مشرقة   الأربعاء 13 ديسمبر 2006, 19:27

ماشى يا سيدى
بس بلاش الجلوس امام الكومبيوتر و التلفزيون فى الظلام
و كل واحد عارف نفسوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهر الحنان
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى عدد الرسائل : 50
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 25/09/2006

مُساهمةموضوع: رد: لعيون حيوية صحية مشرقة   الخميس 14 ديسمبر 2006, 11:54

جزاك الله كل خير علي هذا الموضوع

وبالنسبة للجلوس امام شاشة الكومبيوتر في الظلام

مكن يفتح النوور ويقعذ زى ماهو عايز

ماهو لو مقعش علي الجهاز مش هيجيب مواضيع حلوة

ولا ايه

علي فكرة انا بهزر

أختكم
نهر الحنان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.sakr.org
 
لعيون حيوية صحية مشرقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الطريق الي الجنة علي منهج السلف الصالح :: الطرق العامة :: طريق الاسلام العام-
انتقل الى: